4STEP毒素排出マッサージ



4STEP毒素排出マッサージ

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参考価格:¥ 1,365 (消費税込)


スッキリ!
1年前くらいに購入し、ずーっと使ってます。

マッサージを説明しているページは、ほとんどカラーです。
やり方もとてもわかりやすい。

始めは本を見ながらでかなり時間かかっちゃいますが、慣れてくるとお風呂の中でササッと無理なく出来ます。

顔マッサージはおまけ程度で、基本は体のリンパの流れを良くする為のマッサージです。

ミカりんを信じて1年続けたら、産後のおばさん体型から抜け出しました!


内容はもう覚えていますが、たまに美意識を高める為&復習のためにパラパラ読みます。

「体重を減らしたい!」よりも「体型を変えたい!」人にオススメですよ。




ハウツーがとってもわかりやすいです!
高橋ミカさんの本を全部持っているミカファンの私ですが、
この最新刊は、ハウツーの部分の写真が大きく、どの本よりも
マッサージのやり方が、わかりやすいです。
高橋ミカ物語とういタイトルのセレブマンガも面白いです。
コラムでは、ミカ特製レシピなどもあって盛りだくさん!
この価格は、かなりのコストパフォーマンスだと思いました。



簡単キレイ!効果が出ます!!
ゴッドハンドミカさんの一流の技術を、一般の私たちにでも簡単に、日々出来るように考えられたのが、本書。
とにかく簡単!『ほぐす/流す/集める/出す』腕も脚も足首も、ヒップもデコルテも、もちろんウエストも。すべてこの4つのステップで、脂肪を柔らかくし、リンパをさらさらにし、毒素を排出。その結果、理想的な体になれるという、そんな素晴らしいマッサージ方法が本書にはぎっしり。後半は、「思いっきりスリミングコース」や「小顔」「快眠」「便秘解消」など、この1冊で美しい体になれること間違いなしです。ゴッドハンドの技は、やっぱり凄いです!




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